現在正值冬季采暖期，家家戶戶都會使用暖氣片取暖，但是，有的家庭反映家里不暖和，有意投訴供暖單位，有的卻說家里暖氣太熱了，需要經常開著窗戶。究竟暖氣溫度多少正常呢？一般用戶家里會達到多少度呢？

  研究發現，通常室溫在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜，這時人體感覺最為舒適。我國冬季集中供暖的室內溫度標準就是根據這一人體生理需求而定的。國家標準GB50019—2003《供暖通風與空氣調節設計規范》中規定，集中供暖的標準室內溫度為18℃±2℃。2014年十二屆人大常委會第七次會議審議通過了新規定，要求供熱企業應當保證采暖供熱期內用戶臥室、起居室的溫度不低于18℃。目前，我國集中供暖區域多采用這一溫度標準，以保證用戶獲得溫暖舒適的室內環境。

  冬季，如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，因此，適宜的溫度一直是人們追求的目標，利用多種采暖方式采暖也是為了創造更好的生活環境。圣勞倫斯建議用戶，冬季采暖期應經常給室內通風，并且要保持適當的濕度，以防“暖氣病”趁虛而入。

  在供暖季，長期待在暖氣房間里，人可能會出現口干、頭暈、煩躁、嗓子疼等癥狀，究其原因主要是因為室內溫度高、濕度過低。另外，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發出去，降低室內溫度，導致室內空氣流通不暢，環境污染，最終影響人的身體健康。建議在每天都要給房間通風，調節室內溫度，保證室內空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。

  控制好室內濕度也很關鍵，室內濕度最好保持在60%左右?？梢栽谂瘹馄洗钜粭l濕毛巾、在家中放幾盆水增加室內濕度，還可以在家中養幾盆綠蘿、吊蘭等植物，或使用加濕器來調節濕度。