立夏之后，溫度將逐漸升高，告別春天的同時也意味著進入吃宵夜的好時節。再過不久，四年一度的世界杯即將在巴西打響，對于“足球迷”來說，看著比賽，吃點宵夜，再配上些啤酒，這才是享受。
　　別光顧著自己爽，而讓腸胃“受傷”。內江市第二人民醫院消化內科主任醫師葉勇提醒，夏季容易引發急性胃腸道疾病，如急性胰腺炎、急性胃腸炎等，所以夏季不應胡吃海喝，應少吃生冷凍的食物，飲食應力求營養豐富，清淡易消化，但不宜飽食。

暴食加飲酒 最易誘發胰腺炎
　　每隔一段時間，內江市第二人民醫院消化內科就會走進一位“常客”。50歲的李先生是外地人，在內江做包工頭，因為工作需要，他常常要請客吃飯，不可避免要進食大量油膩飲食和白酒。
　　消化內科主任醫師葉勇說，過度飲酒，暴飲暴食，尤其是高脂、高蛋白食物的大量攝入，促使胰液大量分泌，加重胰腺負擔，很容易誘發急性胰腺炎。如果是身體較胖的人，很可能發生重癥胰腺炎。
　　大吃大喝后如果出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀，并且腹痛持續不緩解，則要警惕是否患上了急性胰腺炎，應該及時就醫。
　　對于輕型患者，一般使用抑制胰腺分泌及保護胃黏膜的藥物，再給予液體和抗生素進行抗感染治療。而對于重型患者，則需要加強重癥監護治療。

愛喝夜啤酒 年輕人成高發人群
　　葉勇表示，夏季溫度高，食物容易腐爛變質，容易滋生病原微生物，特別是街邊小吃和大排檔，都是細菌較為常見的場所。生冷東西、暴飲暴食，加上夜啤酒，很容易引發胃腸道疾病。兒童和成年人屬于高發人群。
　　首先，急性胃腸炎是夏日常見疾病，它是胃腸黏膜的急性炎癥，臨床表現主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱等。除了暴飲暴食，食入生冷腐餿、穢濁不潔的食品是其病因。輕型患者，可以自服黃連素或者抗生素。
　　喝夜啤酒還容易引起痛風，特別是沿海地帶，海鮮搭配啤酒，增加痛風發生的概率。足趾痛是痛風的顯著表現，應該及時進行抗痛風治療，口服秋水仙堿治療。
　　葉勇還告訴記者，暴飲暴食容易影響代謝功能，即使不是糖尿病患者，也會出現糖代謝紊亂，是糖尿病早期表現。華西城市讀本記者 黃曉慶
熬夜觀看世界杯吃什么？
1
晚餐篇
吃些高蛋白食物
　　平衡膳食是保持人們健康的基礎。熬夜時應注意食物品種多樣化，并注意菜肴的色、香、味，恰當選擇一些酸味食物，以增進食欲。晚餐應恰當增長些高蛋白食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類等，以免發生饑餓。此外，進食時間要有規律，不能吃飽一頓沉睡一天，更不能一點不吃，倒頭就睡。
2
夜宵篇
清淡易消化最好
　　啤酒、燒烤、辣味零食等都是三五成群觀球者的至愛，但對腸胃卻不大有益。深夜，人的腸胃處于休息狀態，消化功能相對較弱。這時啤酒、薯條及肉串猛吃一通，很容易引發胃腸疾病。因此，夜宵應盡量吃些清淡、易消化的食品，如面、粥均可。
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飲料篇
果汁消暑又解乏
　　兩個狝猴桃、4個橙子、一個綠檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。 宗禾