受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院

    婦科主任醫師 曾誠

    文/記者 謝哲 通訊員 張秋霞

    高考和“大姨媽”碰上了怎么辦？頭暈、痛經、月經量多……平時就讓女同學們頗為煩惱的問題一旦在高考中“爆發”，結果可想而知。面對人生最重要的考試，考生和家長都急于尋找解決問題的方法。那么到底怎樣才能讓“大姨媽”給高考“讓讓路”？這樣做是否會對身體帶來傷害呢？

    不必人人都怕“大姨媽”

    隨著高考臨近，醫院婦科門診也熱鬧了起來。廣州中醫藥大學第一附屬醫院婦科主任醫師曾誠表示，近期不少家長咨詢是否可以讓“大姨媽”改期造訪，以求不影響女兒的考試。“這種情況每年到了高考前都會發生，家長同時關心的問題還包括調經是否會影響孩子的健康。”曾誠解釋，偶爾一次或幾次的調經對長久的健康實際上并不會帶來影響。

    盡管如此，但并非人人都需要將“大姨媽”拒之門外。一般來說，如果女性的經期反應不是那么強烈，只是少許不適，并不影響復習和考試，可以不必調經。專家表示，只有月經期間反應較重，比如說有嚴重痛經反應，甚至在平時需要服用止痛藥才能緩解疼痛的女性；還有就是月經期間會出現頭暈、失眠、嘔吐、全身乏力等表現，當然還有月經量較多，導致需要頻繁更換衛生巾等，這些反應會直接影響到考試和復習，才有考慮調經的需要。

    值得注意的是，月經會受到神經系統的影響，如過于擔心月經會影響高考，加上考試前的緊張復習，反而有可能會導致內分泌的紊亂，也就出現“越怕什么越來什么”的情況。

    服藥錯開考期需醫生指導

    考前調經都是采取推遲月經來潮的時間，一般會推遲三五天或一周，以便避開考試日期。而下一次的經期則是按照調經后的時間來，建立起新的行經規律。曾誠介紹，調經一般是采取藥物調經，分為短效避孕藥和孕酮制劑兩類。主要原理是通過補充雌/孕激素藥物，來調節子宮內膜的脫落時間，起到推遲經期到來的作用。但具體的服用方法和用量建議在專業醫生的指導下進行，盡量不要自行調經。“不同的個體服用的藥物和劑量以及時間都會有所不同。例如月經前就出現不適的女性，應該把停藥的時間延后，以避免考試期間出現劇烈痛經和月經量多等不適的狀況。”曾誠表示，停藥后3~5天內會撤退性出血，如果正好服用藥物覆蓋整個考期，那么來月經的時間就在考試結束后。

    一旦開始服藥，就不能自行停藥或者漏服。漏服一次還可以通過立即補服來彌補，而連續漏服兩天，否則可能引起體內激素水平紊亂，導致陰道少量出血，此時建議立即咨詢醫生是否能夠補救。如已經出現大量出血，則調經失敗，只能讓例假正常來潮。值得一提的是，有的人會對藥物產生不良反應，如胃部不適、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀，因此是接受藥物調經還是要“兩害相權取其輕”，看自己哪方面更能耐受再決定。

    經期輕微不適可作息調整

    對于大多數女性來說，經期不適并不嚴重，如只是輕微地腹脹、腹部隱痛，完全可以通過飲食和作息來調整。曾誠強調，中高考都在炎熱的夏季，經期前不要沖涼水澡或用涼水洗腳，尤其是杜絕生冷飲食，以免宮寒血瘀，凝塊不暢。可以適當地補充含鐵豐富和有利于消化吸收的食物，如魚類、各種動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃等食物。

    另外，在高考期間如果有輕微的不適，可以用熱水袋溫敷減輕癥狀。同時，還建議在氣溫較高的考試季，適當用白茅根煲水喝，起清熱的作用；也可在飲食中加入帶芯的蓮子，幫助清火、安神。湯水食材可以選用天門冬、麥門冬、太子參、西洋參等煲湯，有清熱養陰、安神助眠的功效。