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孕媽咪,多做家務(wù)不做熊貓

孕媽咪,多做家務(wù)不做熊貓

2014-03-21 09:38:00

來(lái)源:錢(qián)江晚報(bào)

    單獨(dú)二胎開(kāi)放,生育潮或?qū)⒈铩I⒆幽切┦拢钣性捳Z(yǔ)權(quán)、最專業(yè)的是浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院的產(chǎn)科。這是我省惟一一家產(chǎn)科國(guó)家臨床重點(diǎn)學(xué)科。每年從這里出生的小寶寶有1.5萬(wàn),全省危重的孕產(chǎn)婦,幾乎都送到這里。浙醫(yī)婦院的產(chǎn)科,也是浙江省產(chǎn)科學(xué)醫(yī)療、教學(xué)、科研中心。在科研上,賀晶主任醫(yī)師帶領(lǐng)的產(chǎn)科團(tuán)隊(duì)常有“高大上”的成就,發(fā)表在國(guó)際頂尖的學(xué)術(shù)期刊上。高危產(chǎn)婦的搶救,胎兒宮內(nèi)治療,都是他們的專長(zhǎng)。一只腳踩在鬼門(mén)關(guān)的準(zhǔn)媽媽,從這里回歸人間。

    今天本報(bào)約請(qǐng)了這支國(guó)家隊(duì)的帶頭人、主任醫(yī)師賀晶給大家講一堂關(guān)于生孩子的精華課。今天下午3:00~4:00,歡迎在本報(bào)微信“浙江名醫(yī)館”,與名醫(yī)國(guó)家隊(duì)——浙大婦院產(chǎn)科賀晶團(tuán)隊(duì)聊生孩子那些事。

    ●聰明女人怎么生

    賀晶說(shuō):聰明的女人不為醫(yī)院GDP做貢獻(xiàn),誰(shuí)也不希望剖宮產(chǎn),大出血,常住院……聰明的女人應(yīng)該學(xué)會(huì)用知識(shí)武裝自己,注重營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),控制好體重,自然分娩。生個(gè)3公斤左右的寶寶,減少產(chǎn)后并發(fā)癥。如今的中國(guó)剖宮產(chǎn)率太高,很多人以為就生一個(gè)孩子,剖了算了。可是,子宮一次性與塑料袋一次性不是一個(gè)概念,姐妹們要珍惜自己的器官。

    到目前為止,自然分娩仍然是最理想、最安全的分娩方式。

    ●順產(chǎn)的民間誤解

    1、順產(chǎn)孩子被擠壓,會(huì)“變傻”。這是誤區(qū),已經(jīng)證明,孩子不僅不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)道擠壓而不聰明,經(jīng)過(guò)產(chǎn)道的第一次“按摩”,肺部適應(yīng)性好,孩子會(huì)免疫力提高,身體好。而剖腹產(chǎn)的孩子,就像他們自己好好在家待著,你一腳把門(mén)踹開(kāi),然后嘣就把他抱出來(lái),對(duì)他們來(lái)說(shuō),是很突然地被打擾了。

    2、剖宮產(chǎn)只是一個(gè)小手術(shù)。錯(cuò),剖腹產(chǎn)一層層劃開(kāi)進(jìn)去,不僅身體留疤,內(nèi)部器官可能造成粘連,留下一系列的問(wèn)題。

    3、剖宮產(chǎn)時(shí)間自己定,臨時(shí)發(fā)動(dòng)碰不上好醫(yī)生。這也是媽媽們多想了。醫(yī)院現(xiàn)在每晚安排5個(gè)本院醫(yī)生,醫(yī)療質(zhì)量有保證。

    5、順產(chǎn)體型會(huì)變壞。其實(shí)體型只會(huì)在兩個(gè)階段變壞:一是懷孕期間吃太多;二是孕后吃得多喂奶少。

    6、順產(chǎn)會(huì)非常痛。現(xiàn)在有了導(dǎo)樂(lè)、無(wú)痛技術(shù),自然生產(chǎn)沒(méi)有電視劇演的那么夸張。其實(shí)順產(chǎn)即使有側(cè)切,剪皮膚和脂肪,也不是像剖宮產(chǎn),大動(dòng)干戈。

    賀主任建議:孕婦從孕期開(kāi)始,多做收縮肛門(mén)運(yùn)動(dòng),每天2次,每次15至20分鐘,提高順產(chǎn)率。

    ●為了二胎,別剖了

    高齡和頭胎都不是選擇剖宮產(chǎn)的理由,剖不剖應(yīng)該聽(tīng)取產(chǎn)科醫(yī)生建議。比如孕婦的骨盆明顯狹小或者有畸形等,屬于“硬件”條件不夠,但也還有一些孕婦通過(guò)努力是可以順產(chǎn)的,比如有的胎兒偏大,通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)和體重控制等就可以進(jìn)行自然分娩。

    不剖的理由是:

    1、快刀下的并發(fā)癥——剖宮產(chǎn)對(duì)新生兒不利,易造成新生兒黃疸偏高等。當(dāng)然剖也是要到時(shí)間才能下手滴。

    2、對(duì)于母親來(lái)說(shuō),麻醉意外危險(xiǎn)增大,出血多一倍,再次懷孕比自然生產(chǎn)麻煩得多;而且日后會(huì)造成疤痕稀釋,月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)等后遺癥。

    ●分娩20個(gè)小時(shí)以上,很正常

    1、自然分娩四大法寶:精神、產(chǎn)力、產(chǎn)道、胎兒自身?xiàng)l件。

    2、正確認(rèn)識(shí)疼痛:放松精神—吃點(diǎn)稀飯—敲敲腰部——下床運(yùn)動(dòng)—適當(dāng)麻醉。

    3、正常的產(chǎn)程分割,潛伏期,16個(gè)小時(shí)以內(nèi);3cm至全開(kāi),4~6小時(shí);開(kāi)全至嬰兒出來(lái),1~2小時(shí)。因此,大部分孕婦,當(dāng)你5分鐘宮縮時(shí)再來(lái)醫(yī)院也來(lái)得及。

    4、再次生育,最好間隔2~3年。

    ●自然分娩的真相

    1、胎兒肺成熟,精細(xì)動(dòng)作好。

    2、母親精力好,恢復(fù)快,方便再生育

    3、準(zhǔn)爸爸們也要鼓勵(lì)妻子順產(chǎn)哦,因?yàn)轫槷a(chǎn)后母乳喂養(yǎng),不用你起夜泡奶粉;她傷口不那么疼,也不會(huì)和你“作”了(吼吼,這點(diǎn)讓在座準(zhǔn)爸爸們很受用呢)

    4、現(xiàn)在“雙獨(dú)”“單獨(dú)”夫妻都能生二胎,如果頭胎是剖宮產(chǎn),對(duì)二胎會(huì)產(chǎn)生很大影響。

    ●多做家務(wù)不做熊貓

    1、心理準(zhǔn)備:自信很重要,這也是個(gè)人能力體現(xiàn)哦,要做個(gè)聰明的女人,適當(dāng)跑步配合鍛煉。

    2、孕期營(yíng)養(yǎng):一顆專門(mén)的孕婦微量元素。

    3、體重控制:產(chǎn)婦正常增量在11~16公斤,大于20公斤很容易生巨大嬰兒了。

    4、產(chǎn)前運(yùn)動(dòng):做家務(wù),不做熊貓。除了拖地和掃地之類的彎腰運(yùn)動(dòng),洗水果、切菜等家務(wù)可以適當(dāng)做哦。運(yùn)動(dòng)可以是早晚有速度的散步(不是談戀愛(ài)時(shí)候逛西湖,壓馬路哦),健身球,孕婦瑜伽等……

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