曾經，黑夜給了我一雙黑色的眼睛尋求光明，而現在，我卻用這扇“心靈窗口”上班看電腦，下班看手機。對于“低頭族”來說，長期面對電子屏幕，除了變成“四眼仔”，還會出現眼干、眼澀等眼部問題，尤其是白領群體往往還有“電腦眼”。湯臣倍健專家提醒：保護眼睛很重要，營養和好習慣少不了。

　　跨屏時代來臨 如何拯救我們的眼睛?

　　近日，有機構面向20~50歲的白領人士，進行了一項白領干眼癥的調查。調查報告顯示，參與調查的白領88.89%都表示患有干眼癥，66.66%使用電腦超過2小時才會休息雙眼，40.74%有長期用眼藥水潤眼的習慣。

　　專家表示，“干眼癥”就是俗稱的“電腦眼”，是眼部疲勞的癥狀之一，嚴重時會導致視力下降、眼睛疼痛畏光。隨著生活工作壓力的增大，越來越多的白領由于成天與電腦作伴，成為了“電腦眼”的高發人群。

　　湯臣倍健營養與健康研究中心副主任楊銘建議，想要明眸護目，最重要的就是盡量減少持續用眼，避免光線的強烈刺激，眼睛疲

　　憊時可以做眼保健操或者觀看遠處;而在飲食上，都市白領要注意飲食養眼，適當增加富含維生素A和β-胡蘿卜素食物的攝取，除了食用肝臟、全奶等常見的富含維生素A的食物外，還可以適量補充天然β-胡蘿卜素等膳食營養補充劑。

　　β-胡蘿卜素為明眸護航

　　事實上，β-胡蘿卜素在應對“干眼癥”上的作用早已被人們認可。

　　β-胡蘿卜素是一種有效的生物抗氧化劑，在人體內可以轉化成維生素A，并且只有在需要時，人體才會將β-胡蘿卜素轉換成維生素A，這個特征使β-胡蘿卜素成為維生素A的一個安全來源。而維生素A對于促進視力健康、免疫功能健康有著至關重要的作用，因此，補充β-胡蘿卜素能夠有助于緩解眼睛疲勞，預防干眼癥。

　　據悉，湯臣倍健天然β-胡蘿卜素軟膠囊選用從澳大利亞杜氏海藻中萃取的天然β-胡蘿卜素為原料生產。每粒產品含量高達4.71mg，并含有其它類胡蘿卜素，是100%純天然的β-胡蘿卜素。

　　除了打造優質的膳食營養補充劑，湯臣倍健作為中國膳食營養補充劑領導品牌，多年來也從各個方面持續關注國民的健康狀況。據了解，近日湯臣倍健發起“微環保·綠世界——司花司草綠起來”微環保活動，在網絡上派發來自全球的植物種子，鼓勵辦公一族通過身邊小小的行動改善工作和生活環境，促進身心的健康。我們也不妨也為自己種上一棵綠植，從營養到環境由內而外改善我們的眼睛健康吧!