2013-08-19 16:07:09
來源：生命時報
不少孕媽媽在懷孕初期會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，嚴重的幾乎每天都吐個一塌糊涂。很多準媽媽被嘔吐折騰后，病懨懨地整日臥床，反而更加重早孕反應(yīng)。其實，準媽媽適當?shù)刈鲂┻\動能減輕孕吐。
天氣適宜時，準媽媽可以到公園散步，每周3~5次，運動程度以不覺勞累為宜。散步時，穿軟底的運動鞋，不要走得太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。跳舞也不錯，能促進身體的血液循環(huán)。可以自己在家里跟著音樂起舞，也可以參加舞蹈班，但是要避免跳躍或旋轉(zhuǎn)等劇烈動作。此外，如果身體條件允許，也可以游泳，做孕婦體操，這些都可以有效減少嘔吐反應(yīng)。
準媽媽還要少食多餐，多喝水，多吃蔬果，防止便秘，便秘會加重早孕反應(yīng)。飲食上，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。另外，起床或站起來時動作要慢，剛吃完飯時不要馬上躺下；不要做過激的運動，不要到嘈雜的環(huán)境；疲憊的情況下，孕吐狀況會加劇，因此要多注意休息，最好能在中午小睡片刻。如果嘔吐得厲害，可以向醫(yī)生咨詢，選擇安全有效的藥物來緩解孕吐。
美國威斯康星大學麥迪遜分校和法國國立研究機構(gòu)的學者聯(lián)手進行了兩項研究。在第一項研究中，在嬰兒期過多使用安撫奶嘴的男孩在模仿視頻錄像中人 物的面部表情時，存在一定困難。在第二項研究中，在嬰兒時期過多使用安撫奶嘴的男大學生在情商測驗中的得分偏低。因此，研究者認為，嬰兒嘴里總是叼著安撫 奶嘴會在他們模仿周圍人的面部表情時制造困難，從而影響到他們今后的情緒發(fā)育。 ...
中醫(yī)認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關(guān)，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內(nèi)積聚過久，不利于迎接好孕的到來。 ...
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兒童早期的生活經(jīng)驗，不但直接影響他的生長發(fā)育和健康狀況，還會對其成年乃至終生的生活質(zhì)量產(chǎn)生影響。所以，管理健康的意識應(yīng)該從兒童時期開始培養(yǎng)。 近20年來，隨著我國經(jīng)濟發(fā)展，兒童生長發(fā)育水平不斷提高...
瓦西里是個漂亮的十個月大寶寶，乍看上去和別的寶寶沒什么區(qū)別。可仔細觀察會發(fā)現(xiàn)他眼神空洞，媽媽對他說話唱歌他都沒反應(yīng)——原來瓦西里雙目失明、雙耳失聰、四肢癱瘓。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，...
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牙齒是微笑的門戶，要想擁有一口整齊潔白健康的牙齒，就要從小做起。讓兒女擁有一副終生受用的好牙齒，無疑是父母更深刻的關(guān)愛和更實惠的呵護。那么關(guān)于保護兒童牙齒的很多知識技巧，比如孩子跌傷牙齒該如何處理...