由于寶寶的頸椎柔軟，枕頭過低、過高、過硬、過軟、睡覺姿勢不當都會造成頸部過度屈曲上海頸椎間韌帶和關節囊，導致落枕。落枕后寶寶會很難受，所以媽媽要做好工作預防寶寶落枕。該如何做呢？

寶寶落枕后這樣做：

1、給寶寶頸部加溫。把溫毛巾放在寶寶脖子上，捂熱一會后取下，再在寶寶脖子上圍上一層厚圍巾保暖。這樣可以活絡淤塞的氣血，幫助脖子恢復正常。

2、給寶寶涂抹藥膏。給寶寶脖子和后背僵直疼痛處涂抹有活血作用的藥膏，不要涂太多，薄薄一層能覆蓋皮膚就好。

3、及時就醫。如果寶寶落枕經過護理兩三天后還是不能自如地轉動腦袋，或者脖子后背仍有疼痛僵直感，需要及時帶寶寶就醫，交由醫生處理。

4、切勿強硬糾正。寶寶落枕后很多家長都喜歡用“端脖子”或“拔蘿卜”等方法，用力量活動寶寶脖子，但這樣容易造成寶寶頸椎脫位甚至骨折，一旦傷及脊椎神經還會有四肢癱瘓的風險。

預防寶寶落枕5注意

1、要選擇合適的枕頭。寶寶的枕頭不能過高也不能過低，不能過軟也不能過硬。最佳的枕頭應該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。枕頭要有彈性穩定，枕芯以熱壓縮海綿枕芯為宜。

2、注意避免不良的睡眠姿勢。注意糾正寶寶的睡姿，不要讓寶寶長期俯臥把頭頸彎向一側。不要讓寶寶靠在床頭或沙發扶手上看書看電視，也不要讓寶寶在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去；頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。

3、注意頸部保暖。不能讓寶寶吹風淋雨，盡量避免受寒，晚上睡覺時一定要給寶寶蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。夏秋季睡覺時空調溫度不可過高。