每天吃夠25種食物，少吃四條腿動物的肉，少肉多粗糧少量多餐……日前坊間流傳的“領導食譜”引起不少注重保健的市民關注。...

　　春天正是活動筋骨的好時候，但令市民程小姐感到遺憾的是，當她想去公園健身的時候卻發現，那里活動的基本都是中老年人，２０多歲的她找不到合適的鍛煉群體，只能悻悻而回。　　可不是嗎，從公園到街頭、從廣場到...

　　清明時節雨紛紛，回鄉祭祖掃墓是一件大事。長途歸來后可以做一個小小的檢測保養，盡管有一些檢測保養的事宜是老生常談，但善待愛車總歸是沒有錯的，請謹記那句話：“只有愛惜車，車才能善待您。”　　...

　　本網訊 （王丹）近年來，市公安局黨委高度重視公安隊伍素質建設，從我市公安隊伍實際出發，創新隊伍管理機制，大力整合隊伍資源優勢，推行民警下派基層鍛煉工作機制，既充實了公安基層警力的不足，又加快了青年民...

　　下面介紹幾種簡便易行的方法：　　靜力半蹲站樁法　　挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120～140度左右)，頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、...

　　中新網2月29日電 據外電29日報道，世界“最長壽”的綿羊近日在斯堪的納維亞半島一處懸崖墜落，不幸逝世，這一天與它26歲的生日僅僅差1個月左右。　　這只綽號為“崔姬”(twiggy)的綿羊雖然年...

別看春天氣溫回升很快，但別忘了人們常說的"春寒料峭"和"乍暖還寒"。俗話說得好："二八月，亂穿衣"，說的就是春秋季的氣溫變化很大。有個比喻形容得更形象：春天就像小孩子的臉，說變就變。在氣溫冷熱變化快的情況下，人體的免疫力調節相對就比較弱。在這樣的狀況下去鍛煉，就更應當注意防寒保暖。特別是運動前身體處于相對"冷"的狀態，運動時則"熱"，而運動后又很快涼下來。氣溫的冷熱變化與運動前后的冷熱交織在一起，非常容易得病。春季鍛煉切記：防寒保暖。 ...

　　本網訊 (記者 張力宏)12月8日，全市選派優秀年輕干部雙向掛職鍛煉工作總結表彰大會在市政府禮堂召開，50名掛職干部被授予“全市選派優秀年輕干部雙向掛職鍛煉工作先進個人”榮譽稱號。市委書記魏增軍出...

　　本網訊 (張富群)近日，丹鳳中學在學生中舉行以年級為單位的小型體育競賽、在教師中開展冬季登山體育鍛煉活動，拉開了師生全員參與的冬季體育鍛煉活動序幕。　　多年來，丹鳳中學始終把早操、體育課、體育專業訓練...