從今天起至21日，是第20個全國預防腫瘤宣傳周。昨天，記者從西安疾控中心了解到，西安去年8927人死于惡性腫瘤（癌癥），肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結腸癌位于癌癥死亡的前五位，專家提醒要養成健康的生活方式。

　　40歲起患肺癌肝癌增加

　　2013年西安死亡人口是38234人，死于惡性腫瘤8927人，占死亡患者23.35%，在患癌死亡患者中，前十位癌癥是肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結腸癌、白血病、乳腺癌、宮頸癌、膀胱癌和鼻咽癌。60歲至85歲是患癌死亡最高發的年齡段，35歲至59歲因患癌癥死亡明顯上升。40歲起患肺癌、肝癌死亡明顯增加，50歲起患胃癌、食管癌、結腸癌死亡明顯增加。

　　女性遠離油煙防肺癌

　　西安交大一附院腫瘤中心的王健生教授說，從西安疾控中心調查的癌癥排序與臨床接診對比來看，癌癥排序差不多，肺癌在癌癥排序中獨占鰲頭，因為除了大氣污染的外在因素，男性吸煙人數眾多是肺癌高發的一個主要原因。女性大多不抽煙，為什么肺癌發生率也高呢？中國女性肺癌的比例明顯高于歐洲等西方國家，與中國女性烹飪習慣中產生的廚房高油煙關系較密切。菜子油、豆油加熱到270℃至280℃時產生的油霧凝聚物，可以導致細胞染色體損傷，這一點被認為和癌癥的發生有關。要遠離肺癌，最根本的方法是減少油煙在廚房中的停留時間，對一般家庭來說，廚房要經常保持自然通風，同時還要安裝性能、效果較好的抽油煙機。專家提醒女性，在每年的常規體檢之外，到專科醫院進行相關的防癌體檢。

　　我省惡性腫瘤患者呈現出明顯的地域特色。最明顯的特征就是胃癌多集中在陜北，陜北人多愛吃腌菜，愛喝酒。而食管癌集中在陜南地區，陜南人愛吃滾燙的火鍋和酸菜，不科學的飲食習慣也會導致癌癥。

　　健康生活方式有助防癌

　　西安疾控中心慢性病防治科侯斌科長說，預防癌癥要從倡導公眾健康的生活方式入手。不吸煙、不酗酒；要改變不良的生活方式。少吃高脂肪、高熱量的食物和酸菜，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃發霉煙熏的食物，少吃刺激性很強的食品。要鍛煉身體，注意身心健康，一般人每天鍛煉1小時為宜，但不可過量，以免造成體力透支。一定要保持良好的情緒，少幾分憂愁、多幾分瀟灑，學會公開表達自己的情緒，養成胸懷寬廣，不斤斤計較的性格。（三秦都市報）