如何讓青少年居家學(xué)習(xí)狀態(tài)更好？73.2%受訪家長建議關(guān)注孩子情緒并積極引導(dǎo)

　　中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 孫山 實(shí)習(xí)生 肖平華

　　在疫情防控常態(tài)化的背景下，很多青少年都需要居家學(xué)習(xí)。他們的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)如何？本周，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)(wenjuan)，對(duì)1505名受訪家長進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，80.0%的受訪家長表示孩子最近經(jīng)歷了居家學(xué)習(xí)。73.2%的受訪家長認(rèn)為要及時(shí)關(guān)注居家期間孩子的情緒，進(jìn)行引導(dǎo)、紓解。

　　受訪者中，幼兒園家長占30.6%，小學(xué)生家長占52.9%，中學(xué)生家長占16.5%。

　　89.9%受訪家長覺得有必要重視孩子居家期間的心理狀態(tài)

　　朱悅的女兒在北京讀初中，孩子以前是住校生，最近因?yàn)橐咔榉揽毓芾矶臑榫蛹揖€上學(xué)習(xí)。朱悅說，在居家期間，自己有了更多機(jī)會(huì)了解孩子的學(xué)習(xí)生活，“以前只有在周末孩子回家時(shí)，才能聽她說一說學(xué)校發(fā)生的事情，現(xiàn)在每天都能參與到孩子的學(xué)習(xí)中去”。

　　朱悅有時(shí)會(huì)旁觀一下孩子的網(wǎng)課，“整體作息時(shí)間跟平時(shí)是一樣的，晚上也會(huì)有晚自習(xí)，整個(gè)班的學(xué)生都在線上一起自習(xí)。我也會(huì)跟孩子說，我陪你，你學(xué)習(xí)我看書”。

　　在北京工作的呂艷有兩個(gè)孩子，老大讀初中，老二念小學(xué)，最近自己和孩子都是居家狀態(tài)。呂艷說，居家學(xué)習(xí)期間，自己比較關(guān)注孩子在上課期間能否認(rèn)真聽講，“孩子屋門一關(guān)，耳機(jī)一戴，有時(shí)不確定他們是否在認(rèn)真學(xué)習(xí)”。

　　數(shù)據(jù)顯示，80.0%的受訪家長表示孩子最近經(jīng)歷了居家學(xué)習(xí)。只能上網(wǎng)課、學(xué)習(xí)效率低(64.0%)和過度依賴電子設(shè)備、影響身心(60.2%)，是受訪家長覺得容易對(duì)孩子居家狀態(tài)帶來影響的主要原因。其他還有：生活節(jié)奏、起居習(xí)慣被打亂(57.5%)，缺少與同伴線下的交流互動(dòng)(51.5%)，缺乏監(jiān)督、自律性變差(46.3%)等。

　　朱悅覺得，在孩子居家期間，非常有必要給孩子營造一個(gè)良好的環(huán)境?！昂⒆右矔?huì)主動(dòng)跟我分享上網(wǎng)課過程中開心的瞬間。那天她跟我說，老師上課講了一個(gè)有意思的故事，同學(xué)們都被逗笑了，有人截屏了大家大笑的畫面。要是在平時(shí)，這種場(chǎng)景可能就沒法記錄下來了”。

　　調(diào)查中，89.9%的受訪家長覺得有必要重視孩子居家期間的心理狀態(tài)，其中45.7%的受訪家長覺得非常有必要。

　　共青團(tuán)12355青少年服務(wù)臺(tái)心理咨詢專家蔡燕蘇說，從近期的個(gè)體咨詢和服務(wù)臺(tái)值守工作來看，居家學(xué)習(xí)會(huì)給青少年帶來一定的挑戰(zhàn)，比如對(duì)網(wǎng)課不夠適應(yīng)、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、缺少運(yùn)動(dòng)、作息不規(guī)律等。人際關(guān)系的變化和過度使用電子設(shè)備等，會(huì)讓青少年感覺到一定的不適，需要家長幫孩子進(jìn)行調(diào)整。

　　73.2%受訪家長認(rèn)為要及時(shí)關(guān)注孩子情緒，進(jìn)行引導(dǎo)

　　“現(xiàn)在進(jìn)行答疑時(shí)，不僅要解決孩子們?cè)谥R(shí)上的困惑，也要關(guān)心他們居家學(xué)習(xí)生活的情況?！北本┠吵踔邪嘀魅乌w儀(化名)覺得，線上教學(xué)不像在教室里上課，很難敏銳感知到學(xué)生的狀態(tài)。同時(shí)，學(xué)生居家期間與父母的關(guān)系也會(huì)影響到他們的學(xué)習(xí)生活，“我了解到，有的家長過于關(guān)注孩子上網(wǎng)課的狀態(tài)，盯得太緊，讓孩子覺得不舒服，或者完全不管不問，都不利于孩子居家期間保持良好的狀態(tài)”。

　　趙儀專門召開了線上家長會(huì)，讓家長和孩子能夠用恰當(dāng)?shù)姆绞綔贤?，“親子關(guān)系好了，學(xué)生居家的狀態(tài)也會(huì)更好”。

　　呂艷不希望孩子在居家期間完全過線上的生活?！皶?huì)鼓勵(lì)他在做好防護(hù)的前提下，參與戶外活動(dòng)，跟小區(qū)里的孩子接觸，彌補(bǔ)居家期間沒有學(xué)校集體活動(dòng)帶來的同伴交流缺失”。

　　要更好地調(diào)整孩子居家期間的狀態(tài)，73.2%的受訪家長認(rèn)為要及時(shí)關(guān)注孩子的情緒，進(jìn)行引導(dǎo)、紓解，65.7%的受訪家長認(rèn)為要給予孩子更多尊重理解，不過度干涉。其他方面還有：豐富家庭生活，帶領(lǐng)孩子多參與文體活動(dòng)(58.1%)，家長幫助孩子合理安排學(xué)習(xí)生活(57.1%)，幫助孩子提高居家生活能力(34.3%)等。

　　“平時(shí)因?yàn)槊β担改负苌儆袝r(shí)間與孩子交流。居家學(xué)習(xí)期間正是了解孩子的好機(jī)會(huì)?！敝貞c市青聯(lián)委員、團(tuán)重慶市委青年講師團(tuán)成員、心理咨詢學(xué)家陳志林分析，在孩子居家生活期間，父母可以通過尋找孩子感興趣的話題，主動(dòng)和孩子溝通，從而傾聽孩子的心聲，“做到這一點(diǎn)后，孩子會(huì)很開心，覺得父母原來是可以尊重自己、理解自己的，從而更加尊重父母。父母也可以結(jié)合疫情防控期間發(fā)生的故事，讓孩子對(duì)生命和社會(huì)產(chǎn)生思考，從而幫助他們?cè)趯W(xué)習(xí)生活中找到意義和價(jià)值”。

　　“家長除了關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)外，也要意識(shí)到青少年正處于個(gè)人成長的關(guān)鍵時(shí)期?！辈萄嗵K認(rèn)為父母可以從4個(gè)方面入手，進(jìn)一步提高孩子居家期間的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)?！笆紫?，在遇到一些問題時(shí)，家長可以通過溝通，多讓孩子表達(dá)和提問，引導(dǎo)他們掌握更多處理問題的方法。其次，幫助孩子建立自我管理機(jī)制。要根據(jù)網(wǎng)課學(xué)習(xí)節(jié)奏，合理安排作息時(shí)間，最好和平時(shí)上學(xué)保持一致。特別要注意勞逸結(jié)合，也可以帶孩子進(jìn)行居家運(yùn)動(dòng)。”

　　“第三，家長可以用自己的經(jīng)驗(yàn)或感受，幫助孩子理解生活中可能遇到的暫時(shí)性挫折。”最后，蔡燕蘇建議家長與孩子一起，做一些力所能及幫助他人的事情。這樣不僅可以讓孩子學(xué)習(xí)如何與人溝通合作，也可以讓孩子在幫助別人的過程中，獲得心理上的能量。

　　蔡燕蘇還提示，家長要多關(guān)注孩子居家的情緒狀態(tài)。如果孩子在一段時(shí)間里出現(xiàn)生活或?qū)W習(xí)動(dòng)力不足的情況，家長要盡量采取積極的方式，嘗試?yán)斫夂⒆拥臓顟B(tài)和內(nèi)在沖突，切忌一味指責(zé)或貼標(biāo)簽，必要時(shí)要尋求專業(yè)的幫助。