本報記者 王孝竹

　　在丹江公園的小廣場上，一位老人正在舞龍彩綢。

　　幼兒在教練指導下練習跆拳道

　　運動愛好者在丹江邊的健身步道上跑步

　　迎著朝陽，市民邁著矯健的步伐開展健步走活動。

　　近年來，我市賽事舉辦得如火如荼，運動場地也不斷增加，市民運動熱情持續高漲。5月17日，商洛市健步走運動協會名譽會長楊書民一早就來到了丹江公園，等待隊員們的到來。“健步走可以鍛煉心肺功能，增強體質，而且不需要器材，對場地要求不高，可以隨時隨地進行鍛煉。”楊書民告訴記者，目前商洛市健步走運動協會有200多名會員，會員年齡35歲到73歲，根據不同的鍛煉場所分成5支隊伍，大家每天早晚都會鍛煉。

　　在廣場的另一邊，一群人列著方隊，緩緩打出一招招太極拳。太極拳是中國傳統健身運動，它能夠增強人們的身體柔韌性和平衡性。太極拳以緩慢、柔和的動作為主，能夠幫助人們調節呼吸、放松身心，對身體健康非常有益。廣場上練習太極拳的人，主要以八段錦、二十四式、二十六式、四十二式為日常練習的拳法。

　　丹江公園廣場眾多，市民在廣場上聚集，跟著音樂節奏，律動起舞。有的市民也會使用其他的道具鍛煉身體。抖空竹、舞彩綢是傳統的中國民間運動，能夠鍛煉人們的身體協調性和靈敏性。65歲的羅大爺從2021年開始玩空竹、彩綢，他覺得使用這兩樣工具鍛煉時，全身都能動起來，手上、腿上都得使勁。談笑間，羅大爺拿著空竹，輕巧地甩動起來，時低時高，偶爾還甩到身后轉一圈。

　　商州城區公園步道沿途風景宜人，在花紅柳綠中跑步，可以大口呼吸著清新的空氣，擁抱微風和花香，享受大自然的饋贈。經常跑步的胡贏珂女士說：“跑步讓我認識了許多喜歡跑步的朋友，大家一起鍛煉身體，在跑步的過程中打卡城市美景，記錄揮灑汗水的瞬間。”

　　夕陽西下，丹江公園帆船廣場邊的場地里，足球賽開始了。一個年輕的女孩與一群男隊員合作進攻對手的球門，動作犀利，出腳果斷。18歲的田雨謠是陜西女足隊員，她放假回家經常與老朋友一起踢球，他們都對足球有著滿腔熱愛。另一個場地里，籃球賽也在激烈地進行著，當教師的全西是籃球場上的常客。全西說，他從上學時就一直打籃球，工作以后有時間也會找場地來打球，帆船廣場的這個籃球場離他家也近，他在這里認識了很多打籃球的朋友。

　　銳志武道訓練場地上，兒童在教練的指導下，練習動作，加強體能鍛煉。教練敬超說：“周內來鍛煉的都是6歲以下的兒童，除了基礎的身體素質鍛煉，我們更側重于培養學員的意志品質及人格修養。同時，我們會尊重每一個孩子的個性，有針對性地進行教學。”