原標(biāo)題：減肥福音：美女看過(guò)來(lái) 9食物死吃也不胖
7、吃死都不胖的食物：菠菜
半碗菠菜只有二十六卡路里，菠菜含豐富的鉀、維他命A和C，而作為深綠色蔬菜，也擁有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤(rùn)。不過(guò)要注意烹調(diào)方法，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材，特別提示，菠菜除了不應(yīng)與豆腐同食外，也要盡量避免和富含鈣質(zhì)的豆類、豆制品，以及木耳、蝦米、海帶等食物一同烹煮。
- 相關(guān)閱讀
-
揭秘吃再多也不會(huì)胖的5大法則
原標(biāo)題：揭秘吃再多也不會(huì)胖的5大法則 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】日本peachy網(wǎng)站在9月24日的文章中為我們揭秘了多吃也不會(huì)胖的5大法則。你的身邊是否有怎么吃都不會(huì)胖的人，想變成這樣的人嗎?那么就來(lái)一起看看吧。 ...
-
要想高效瘦身記住“最佳瘦身時(shí)間表”
原標(biāo)題：要想高效瘦身 記住“最佳瘦身時(shí)間表” 每日起居、飲食、活動(dòng)、睡眠等都會(huì)影響人體的新陳代謝。只要在對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事，就能輕松瘦身。近日，美國(guó)“羅代爾生活網(wǎng)”列出“最佳瘦身時(shí)刻表”，教你如何高效...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無(wú)法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。