總結(jié)辦公室白領(lǐng)都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是中午吃完飯就坐著，一直到下班。這種情況有沒(méi)有怎么瘦腰、怎么既能瘦腰又可以美容，還能輕松就可以實(shí)現(xiàn)的方法呢?其實(shí)真的有那么幾種食譜可以有助于瘦腰，趁著周末短短假期，來(lái)試試吧。
一、玫瑰蘋(píng)果酒
原料：
酸蘋(píng)果1000克、白糖1000克(我認(rèn)為還是用冰糖的味道好，不過(guò)這個(gè)量有點(diǎn)甜，建議減量到800克就夠了)、檸檬皮兩個(gè)、丁香四朵、玫瑰花20朵(這里是指干的玫瑰花，不過(guò)我建議用15朵新鮮的玫瑰，這樣的酒顏色特別的好看，是粉紅色的，而用干玫瑰顏色是黃的)、高度的白酒350毫升。
做法：
1、先把蘋(píng)果清洗干凈，表面水分瀝干，然后不用削皮的切成小塊;
2、檸檬把表皮上的臘去除后皮削下來(lái)，切碎;
3、玫瑰花(我用新鮮的)把花瓣揪下來(lái)用鹽揉一下去除澀味;
4、取一只較大的玻璃瓶，把切碎的蘋(píng)果粒，白糖，檸檬皮，浸漬過(guò)的玫瑰花瓣，丁香，白酒一起放入搖勻，然后置于太陽(yáng)光下暴曬數(shù)日，直至蘋(píng)果中的汁液滲出;
5、然后把滲出的果酒汁濾出，用深色的瓶子裝起來(lái)密封，兩個(gè)月以后開(kāi)封就可以飲用了，顏色粉紅泛著清透的光澤，味道醇香無(wú)比。
這款玫瑰蘋(píng)果酒包含了蘋(píng)果的香味，玫瑰花香，還有酒香。每天喝上那么一小杯，保證你可以擁有瘦瘦水蛇腰還能容光煥發(fā)，精神飽滿(mǎn)，美麗動(dòng)人。
二、香椿炒雞蛋
香椿葉芽?jī)呵兴?，加鹽腌一下，和雞蛋一起炒，是一道家常的野菜。蛋里含豐富維生素A和維生素B2，維生素A給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維生素B2則可消除腿部脂肪。
- 相關(guān)閱讀
-
細(xì)嚼慢咽真減肥嗎？一口食咀嚼30次最理想
原標(biāo)題：日媒分析細(xì)嚼慢咽真減肥嗎 一口食咀嚼30次最理想 【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】相信大家都聽(tīng)過(guò)，想要減肥就要學(xué)會(huì)細(xì)嚼慢咽、切忌吃飯速度過(guò)快等類(lèi)似的說(shuō)法。但是事實(shí)果真如此嗎？日本Self Doctor News網(wǎng)10月14日刊...
-
牛爾NRK榮獲創(chuàng)意市場(chǎng)推廣大獎(jiǎng)，與屈臣氏聯(lián)手打造“HeBe潮流志”
牛爾NRK品牌以化繁為簡(jiǎn)、減時(shí)保養(yǎng)的新興理念，搭配插畫(huà)風(fēng)格的設(shè)計(jì)，用趣味的圖像表述出其獨(dú)特的功效一舉榮獲2014年屈臣氏健康美麗大獎(jiǎng)。近日，牛爾專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)又與屈臣氏聯(lián)手強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，打造“HeBe潮流志”。&...
-
6種食物趕走肥胖讓你吃出窈窕身材！
原標(biāo)題：6種食物趕走肥胖 讓你吃出窈窕身材！ 通常情況下，人們所采取的減肥方法無(wú)外乎兩種，節(jié)食或運(yùn)動(dòng)。然而，一些飲食上的小變化，也許就會(huì)讓你的努力事半功倍。俄羅斯“Buduvforme”就推薦6種食物，幫你快速...
-
減肥瘦身：番茄瘦小腹7大蔬果減肥有奇效
原標(biāo)題：減肥瘦身：番茄瘦小腹 7大蔬果減肥有奇效 我是一個(gè)凡人，不是什么“仙女”。我愛(ài)窈窕的同時(shí)，也愛(ài)著美食。吃就會(huì)發(fā)胖？呵呵，告訴你那只是個(gè)傳說(shuō)！7大果蔬減肥冠軍，讓你像我一樣，愛(ài)窈窕更愛(ài)美食！ 原標(biāo)...
-
減肥警惕：當(dāng)心！吃這6種食物1天胖2斤
原標(biāo)題：減肥警惕：當(dāng)心！吃這6種食物1天胖2斤 第一類(lèi)：高熱量、密度的食物 一般經(jīng)過(guò)油烹調(diào)的食物，會(huì)提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。原標(biāo)題：減肥警惕：當(dāng)心！吃這6種食物1天胖2...
-
七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤
原標(biāo)題：七天減肥瘦身早餐一周瘦12斤 健康導(dǎo)讀：飲食減肥瘦身如果不當(dāng)?shù)脑?huà)，會(huì)造成身體傷害，所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則！健康減肥是一直每個(gè)肥胖者追求的！那吃減肥早餐的時(shí)候應(yīng)該注意些什么呢？什么...
-
飲食減肥：9種超級(jí)給力減肥食品
原標(biāo)題：飲食減肥：10種超級(jí)給力減肥食品 山藥可促進(jìn)消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。原標(biāo)題：飲食減肥：10種超級(jí)給力減肥食品 地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有...
-
減肥福音：美女看過(guò)來(lái)9食物死吃也不胖
原標(biāo)題：減肥福音：美女看過(guò)來(lái) 9食物死吃也不胖 對(duì)于那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羨慕嫉妒恨的情緒來(lái)。喝口水都要擔(dān)心發(fā)胖的你，現(xiàn)在有口福了！吃死不胖，現(xiàn)在你也可以！這些食物健康又減肥！ 原標(biāo)題...
-
明星不為人知的減肥法
原標(biāo)題：明星不為人知的減肥法 控制凈化斷食法(Master Cleanse) 碧昂絲(Beyonce) 這是一種效果明顯但又非常危險(xiǎn)的節(jié)食方法。據(jù)傳當(dāng)紅女天后碧昂絲(Beyonce)采用這種方法在兩周內(nèi)體重減去了20磅，主要食...