【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】減肥是很多女性永恒的話題，但很多人會在減肥后出現(xiàn)皮膚松弛的問題。為此，俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)便分享4個小貼士幫你保持緊致肌膚。
1，不要瘦太快
突然消瘦會影響皮膚狀況。我們的皮膚有一定的強(qiáng)度和彈性，當(dāng)我們的體重發(fā)生變化時，皮膚會通過膨脹或收縮來適應(yīng)這些變化。如果你快速減肥，皮膚將沒有足夠的時間來適應(yīng)新的形式而并變得松弛。
2，減肥時不要忘記體育鍛煉
身體活動是所有減肥方法的一個關(guān)鍵組成部分，然而許多人卻只注重飲食。實際上，體育鍛煉不僅能夠幫助你加快減肥速度，而且還可消除皮膚松弛問題。
3，多喝水
脫水往往會破壞皮膚彈性。每個人每天至少需要喝8至10杯水以為皮膚提供充足的水分，但咖啡、茶以及酒精除外。
4，做身體按摩
一個簡單的身體按摩是減肥期間保持肌膚彈性的重要工具。按摩刺激產(chǎn)生的膠原蛋白和彈性蛋白可以增加皮膚彈性。此外，椰子油能夠提高皮膚中的維生素E含量，每天使用好的身體乳液也有助于保持皮膚的彈力。(實習(xí)編譯：佟夢禛 審稿：翟潞曼)
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