原標題：吃什么減肥 當下最熱減肥食譜get起來
四、紅燒冬瓜
材料：冬瓜、白糖、雞精、蠔油、鹽、老抽、生抽。
做法：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方塊。熱鍋下油，油熱后下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃后，把冬瓜扒到鍋邊，中間下少許白糖炒出糖色后和冬瓜塊一起炒勻。再放入鹽，適量生抽，老抽讓冬瓜均勻上色。加一小碗水炒勻后蓋上鍋蓋，燜煮至冬瓜到熟。再加蠔油，雞精，大火收汁。起鍋撒上蔥花即可。
功效：冬瓜中含有丙醇二酸，這種物質能夠有效的抑制糖類轉化成脂肪，另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，對于減肥是再好不過的食物了。冬瓜中富含豐富的維生素C，并且富含鉀元素，而鉀元素是人體必需的微量元素，具有排水消腫的作用，同時含的鈉鹽比較低的，這對于高血壓，腎不好，浮腫等都有很好的療效，能起到消腫降壓的作用。
五、洋蔥番茄汁
材料：1/3顆洋蔥、1顆牛番茄、半顆檸檬。
做法：洋蔥、牛番茄洗凈，將洋蔥用鹽水泡10份鐘，加入400~500c.c。冷開水，擠半顆檸檬汁打成果汁。
功效：促進血液循環、改善臉部黯沉，適合虛寒體質。增加新城代謝，提高體內脂肪燃燒。
注意：腸胃發炎、處急性發炎期，及火氣大者不宜
- 相關閱讀
-
紅豆高纖維促排便紅豆有4大減肥特效
原標題：紅豆高纖維促排便紅豆的4大減肥特效 1、補血養顏 紅豆中含有豐富的蛋白質、鐵、磷、鈣等營養成分，而且紅豆中還含有維生素B1和維生素B2等可以幫助制造血紅素的原料。 2、利尿消水腫 紅豆的利尿消水腫功效，相...
-
吃貨不想變成小胖妞？教你怎么吃肉不長胖！
原標題：五個黃金法則要記牢教你怎么吃肉不長胖！ 想要吃肉不發胖！幾乎是很多妹子的心聲，吃肉一定會發胖嗎？其實不盡然，下面五個黃金法則教你如何吃肉不發胖！ 黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此乃...
免責聲明：本網對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。