據ESPN報道，毫無疑問，今年的休賽期，湖人掌門吉姆·巴斯以及總經理庫普切克非常忙碌，分別通過交易引入了納什以及魔獸，而這周他們將開始各自的休假，終于獲得了放松的機會，不過在這之前，他們仍然需要完成一些小的運作。
當地時間周一，湖人官方宣布簽下了米克斯，另外還官方宣布與伊班克斯完成了續約。
米克斯的經紀人大衛·鮑曼透露，湖人與米克斯簽了一份為期2年的合同，第一年價值140萬美元，第二年湖人擁有球隊選項，價值可以達到200萬美元(包括獎勵)。(中新網)
2012-08-15 16:46:49
據ESPN報道，毫無疑問，今年的休賽期，湖人掌門吉姆·巴斯以及總經理庫普切克非常忙碌，分別通過交易引入了納什以及魔獸，而這周他們將開始各自的休假，終于獲得了放松的機會，不過在這之前，他們仍然需要完成一些小的運作。
當地時間周一，湖人官方宣布簽下了米克斯，另外還官方宣布與伊班克斯完成了續約。
米克斯的經紀人大衛·鮑曼透露，湖人與米克斯簽了一份為期2年的合同，第一年價值140萬美元，第二年湖人擁有球隊選項，價值可以達到200萬美元(包括獎勵)。(中新網)
1、俯臥撐運動 俯臥撐動作，女孩做起來會比較吃力，因此可以選擇將雙手支撐在高一點的床欄桿或沙發桌上，身體傾向斜前方。俯臥撐動作時不要駝背，胸部肌肉繃緊，勻速作10個俯臥撐?！ ?、擴胸運動 同樣也...
明代醫家胡文煥總結前人健康長壽經驗，提出養生“小動作”的健身方法，簡單易行，無論行立坐臥隨時可做，認真準確去做，定會收健身防病之效，對中老年人尤為適合。 背宜常捶陽氣旺 捶背比較適合...
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