據英國《每日郵報》4月29日報道，最新研究表明女性減肥的最佳年齡是32歲，這個年齡的女性更易實施減肥和節食的計劃，而男性最佳減肥年齡則是31歲。
Forza Supplements飲食公司向1000名減肥者詢問了男女最佳減肥時間。研究表明，大多受訪者(86%)，不論男女一致認為30出頭的年紀是減肥的最佳時間。54%的人認為，35歲到40歲時很難成功減肥，因為這時候人們大多不那么在意自己日漸變老的容貌。此外，大約59%的受訪者認為20多歲的年輕人特別容易養成不好的飲食習慣，因為這個年紀的人大多保持單身或是經常參加派對。
37%的女性受訪者則表示最佳瘦身年齡段是30歲到35歲，她們把30歲當作一個分水嶺，渴望在進入這個年齡后，保持身體健康，因而更易實施減肥計劃。而32歲正是女性塑造完美身材的最佳年齡，影響這個結果的另一因素就是女性更渴望做母親后實施減肥計劃。據悉，現在英國婦女的平均生育年齡在30歲左右，以前則是28歲。還有56%的人認為分娩后更易減肥。因此生育也是她們實施減肥計劃的強大動機。
此外，婚姻也可以幫助女性減肥。42%的女性受訪者認為，結婚后她們更易減肥。因為她們不會像以前那樣亂吃亂喝，生活會更有規律些。36%的男性受訪者也認為減肥的最佳時間段30歲到35歲，而31歲是最佳的減肥年齡。男性最佳年齡小于女性最佳年齡的原因在于他們把30歲這個分水嶺看的更重要。
Forza Supplement飲食公司總經理李史密斯表示：“毫無疑問，30歲對男性和女性來說都是一個重要的時刻。老化過程是我們每個人都會經歷的。每個人都渴望時間能倒流。無論男女只要過了30歲，都希望能保持良好的體形開始減肥。”