游泳是塑造美好身材的最佳運動。到了炎熱的夏季，游泳成了人們消夏解暑的首選。對于白領(lǐng)女性來說，游泳不僅是一種運動，更是一種減壓消遣的方式。女性在享受泳池的清涼的同時，卻往往忽略保護自己的健康。游泳場...

　　　夏季易感疲勞，這是因為，在正常情況下，人體內(nèi)環(huán)境是維持在一個中性或弱堿性狀況中的。可是當勞動和工作時間長了或是休息不好時，會有大量的乳酸產(chǎn)生，人即會產(chǎn)生疲勞感，食醋中的醋酸有利于乳酸進一步氧化，...

　　　　保鮮一：低溫養(yǎng)生　　低溫養(yǎng)生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在于讓人體保持一個相對低溫的狀態(tài)，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。其實，很多養(yǎng)生的書籍都倡導(dǎo)女性要保持...

　　 生活中有很多常吃的食物，但是我們卻并不知道當中這些我們常常吃的食物中藏著許多小秘密，而這些秘密關(guān)乎我們身體健康，現(xiàn)在就讓小編告訴你不可不知道的食物小秘密。　　1． 蘋果——你知道嗎？...

　　受訪專家：廣東省中醫(yī)院藥師佘自強　　無論是中醫(yī)學(xué)上還是坊間都有“春吃花、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根的說法。作為極為普通的果蔬冬瓜，不僅水分充足營養(yǎng)豐富，而且具有極佳的清熱消暑的功效。絕對是三伏天里...

　　電腦族們在日常飲食里多吃一些對自己身體好的食物，就能幫助降低長時間坐在電腦前帶來的身體傷害和營養(yǎng)缺乏!電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細胞...

　　夏天是細菌性食物中毒的高發(fā)季節(jié)。市食安辦提醒廣大市民，冰箱并不是食品保鮮、儲藏的保險柜，許多疾病正是因為吃了冰箱內(nèi)不新鮮的或是被污染的食品所致。　　據(jù)專家介紹，冰箱內(nèi)食物會引起中毒，原因主要有二：...

　　夏天最煩人的就是蚊子了，不但愛在耳邊嗡嗡作響，而且還叮個大包小包，十分難看。你可知道，我們的衣著打扮沒有選對，也會招惹蚊子，人體表露的某些特質(zhì)也是蚊子攻擊的對象。下面分享蚊子愛叮的11種人。　　1、出...

　　我們不主張在夏季完全斷掉母乳。其原因如下：　　夏季的酷暑中，人們?yōu)榱苏{(diào)節(jié)體溫而大量出汗，大量汗液不但讓人丟失水分同時也丟失鹽分，此時胃酸的分泌相對減少，這將不利于食物的消化和吸收。　　除了胃酸和消...