●急性牙髓炎（急性根尖周炎）、急性牙周膿腫、急性冠周炎、牙隱裂以及口腔潰瘍是最常見的5種口腔急性炎癥

　　●節日期間，除了避免進食極端冷、熱、酸、辣、甜等刺激性食物和暴飲暴食外，還要注意生活規律少熬夜，并堅持做好“早晚刷牙、飯后漱口”的口腔清潔護理

　　新春佳節，正是親友聚會大快朵頤、把酒言歡之時，各款美食輪番登場，嘴巴往往停不下來。在這個特殊日子里，很多人的生活作息和飲食往往不太規律，口腔護理也因此而被打斷，細菌就會乘虛而入。牙痛起來吃啥都難受，連拜年也有“難言之隱”。

　　如何做到“牙好身體好”？專家提醒，無論是春節還是平時，不良飲食習慣和不規律生活都會威脅口腔健康。節日期間，除了避免進食極端冷、熱、酸、辣、甜等刺激性食物和暴飲暴食外，還要注意生活規律少熬夜，并堅持做好“早晚刷牙、飯后漱口”的口腔清潔護理。

　　護牙三部曲——早晚刷牙、飯后漱口、及時看牙　　“春節期間，口腔急癥患者往往有增多趨勢。”廣東省口腔醫院院長、中華口腔醫學會副會長章錦才教授表示，最常見的有5種口腔急性炎癥，包括急性牙髓炎（急性根尖周炎）、急性牙周膿腫、急性冠周炎、牙外傷（牙隱裂、牙折裂）以及口腔潰瘍，就診人群中成人較兒童多見。

　　“其實，平時口腔病灶沒有處理好，在春節就容易急性發作。”章錦才表示，春節發作的誘因，一方面是過年大家都愛放開來吃，天氣寒冷喜歡吃熱的、辛辣的等刺激性食物，導致口腔潰瘍、牙齦膿腫發病增加；此外，咬核桃、吮骨頭等“考驗牙力”的動作，容易導致牙隱裂。另一方面，長途旅行中飲食作息不規律、生活晝夜顛倒、吃飯不定時容易忽視口腔清潔；大量吸煙、飲酒、通宵熬夜等活動容易造成抵抗力下降，引起牙周組織發炎；當心情不好、精神過度緊張、睡眠不足時，口腔潰瘍發病的幾率也會增高。

　　健康利市：

　　章錦才稱，牙齒清潔，沒有齲齒；牙齦顏色正常，沒有炎癥，不出血；排列整齊，是口腔健康的標準。平時除了要生活規律、均衡飲食外，他還向本報讀者派送了3個“健康利市”：

　　1.早晚刷牙。

　　要把牙齒刷干凈，應選毛軟刷頭小的牙刷，既要做到不損傷牙齒，又要刷得“面面俱到”。“刷牙的重點部位在牙齦和牙齒的交界處，那是細菌扎根的地方。牙刷和牙齒成45度角，刷毛應伸到齦溝里面。”他強調，刷牙應該局部、短距離地“震顫”，而不是拉開長距離地刷牙。每天應早晚刷牙兩次，睡覺前刷牙尤為重要，每次刷牙時間2~3分鐘。在旅途中如果無法刷牙，可以使用漱口水。

　　2.飯后漱口。

　　目的是把積藏在口腔中的食物殘渣清理干凈。即使沒有漱口水，用自來水也可以把殘渣清理出來。在旅途中盡量少吃餅干、蛋糕、糖果等淀粉含量高、容易黏附在牙齒上的食物，蘋果、香蕉、花生則是不錯的選擇。

　　3.及時看牙。

　　每年進行一次牙齒檢查（洗牙），不僅能對口腔進行清潔和護理，而且還能讓醫生及時發現口腔問題。他提到，洗牙是牙周病防治的第一步，發達國家要求公民每年洗牙一次。如果牙周病惡化出現牙髓炎、根尖周炎時需要進行根管治療或牙冠修復，費用可達千元以上，如果需要拔牙而作種植牙修復則費用高達萬元以上。（中新網）