春季天氣忽冷忽熱，不僅是感冒的多發季節，同時也是鼻炎的發作期，給許多鼻炎患者造成了諸多痛苦。很多鼻炎患者開始出現噴嚏連連的癥狀，嚴重影響了工作和生活。近日，就春季如何預防過敏性鼻炎，記者走訪了市人民醫院耳鼻喉科主任徐永赤。

    過敏性鼻炎，為何春季來“報到”？

    春天是一個春暖花開、適合出游、踏青賞花的好季節，可有的人卻不能享受如此好的風光。因為一出游便會有鼻塞、鼻癢、不停打噴嚏等等不適的狀況，專家稱，這往往就是過敏性鼻炎的反應。

    專家指出，春季過敏性鼻炎，又稱花粉性鼻炎。可發生于任何年齡，但以青年人較為常見。發病有顯著季節性，春季過敏性鼻炎的臨床特點，患者每到花粉播散季節便開始發病。每逢換季時節，鼻炎的發病率都很高，尤其是在春季，這種病發病率呈現“節節升高”趨勢。春季天氣轉暖，外出踏青賞花、戶外活動都容易導致粉塵、柳絮、花粉等過敏，會引發過敏性鼻炎。如果患者不及時接受治療，會加重病情。

    專家介紹，季節問題不單單是造成春季鼻炎就診患者大量增加的一個原因，另一個原因更重要，患者平時對疾病癥狀的忽視，一旦遇上多變天氣或花粉、粉塵就誘發鼻炎。同時，專家還指出，春季不光是鼻炎復發的季節，也是治療鼻炎的最佳時機。因此，不管是已患有鼻炎老毛病的患者還是鼻炎初期的患者，把握春季及時治療，還是可以治愈的。

    過敏性鼻炎，哪些癥狀須警惕？

    專家介紹，過敏性鼻炎的癥狀與感冒相似，因此，有不少患者在發病初期常把過敏性鼻炎當成感冒，自行服用抗感冒藥物，導致病情不能得到及時正確的診治。所以，對過敏性鼻炎不可忽視，一定要早防早治。那么，春季如何區分“感冒”還是過敏性鼻炎，專家提醒要注意以下幾點——

    鼻塞：鼻塞輕重不等，多因鼻黏膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞常可致暫時性嗅覺障礙。伴有鼻息肉時鼻腔可完全阻塞。如果因為濃涕的量特別多而導致鼻塞，必須將其擤出后才得以暫時通氣，但是不久后又會鼻塞。間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。

    流涕：大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。量多少不定，有擤除不盡之感，或覺“多痰”只能向后吸入咽部再吐出。

    噴嚏：每天數次陣發性發作，每次多于3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原后立刻發作。

    頭痛：常表現為頭部沉重或壓迫感，或僅有鈍痛或悶脹痛。常因低頭、咳嗽、屏氣或用力等使頭部靜脈壓增高時，或吸煙、飲酒及情緒激動時頭痛出現或加重。

    鼻癢：大多數患者鼻內發癢，花粉癥患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。有時會出現嗅覺障礙或嗅覺缺失。

    春季，如何預防過敏性鼻炎？

    專家提醒，預防過敏性鼻炎的關鍵是避免接觸過敏原。日常生活中預防過敏性鼻炎很簡單，只要做到幾下幾點，就可以輕松預防過敏性鼻炎的困擾。

    注意飲食均衡，保持良好的飲食習慣。多吃蔬菜水果，少吃油炸類上火食品，上火會打破人體陰陽的平衡，內火旺盛，易引起一些炎癥的發生，長期上火引起的鼻塞、喉痛都會引起鼻炎;少吃生冷食物避免妨礙脾胃的功能，引起內分泌系統的不協調運行。

    保持良好心情，同時戒煙、戒酒。一個人的情緒會影響身體的機能和免疫系統，所以情緒上應適度的調適，避免劇烈的情緒波動，保持良好的心態，避免大吵大鬧或憂郁激動。另外煙酒會對鼻黏膜造成刺激，易誘發鼻炎。

    避免導致人體抵抗力下降的各種因素。如過度疲勞、睡眠不足、受涼等；這是因為當人體抵抗力下降時，鼻黏膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導致發病。中醫認為是風寒之邪入侵體內所致。

    要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力。如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，提高人體對不良條件的適應能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。