中國現有高血壓患者3億余人，但高血壓的知曉率僅為42.6%，治療率34.1%，控制率9.3%，以上“三率”較低的原因之一就是病人不知道自己的血壓水平，像個不知“數”、不識“數”、不記“數”的血壓盲，即使已知的高血壓患者也僅憑感覺用藥。在日前世界高血壓日專家媒體見面會上，中國高血壓聯盟主席劉力生教授指出，血壓高并不可怕，可怕的是不知道、不控制。因此，高血壓的群防群治要從“知曉你的血壓”開始。

　　高危人群：

　　早測量早認識

　　高血壓的癥狀包括頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸……實際上，絕大多數患者在高血壓早期是感覺不到任何癥狀的，那么沒有癥狀是否意味著就沒有危險呢？答案是否定的。高血壓對心、腦、腎等人體重要器官的損害是緩慢、持續的，血壓一天得不到有效控制，這種損害就會一直存在。在這種情況下，定期測量血壓是唯一能及時發現高血壓的辦法。北京大學人民醫院孫寧玲教授指出，鑒于目前我國高血壓患者年輕化趨勢，建議所有成年人每年至少測量一次血壓，有攝鹽過多、肥胖、高血壓家族史、長期精神壓力大等危險因素的人，應該半年測量一次血壓。

　　針對不同的人群，孫寧玲給出了如何測血壓的建議：首先，利用單位體檢的機會測血壓；其次，看看周圍親戚朋友家有沒有血壓計，利用串門的機會蹭測一次血壓；此外，我國很多醫院目前都在開展全民心血管健康行動、中國高血壓篩查公益項目和血壓達標工程，如果您碰巧到了這些醫院，可以利用候診時間去量個血壓。

　　新患者：

　　早治療早保護

　　“140/90”是高血壓患者必須記住的一條線，它既是高血壓診斷的分界線，也是高血壓治療的起始線，更是高血壓控制的達標線。如果自測或篩查時發現血壓高于140/90mmHg，就應該到正規醫院的心內科去確診。一旦確診為高血壓，要做的第一件事就是改變不良的生活習慣，限鹽、戒煙、戒酒、減肥、早睡、運動等都要寫上日程表，同時開始藥物治療，使血壓達標，減少心腦血管損害。

　　特別是對于有吸煙、肥胖、血糖異常、血脂異常等危險因素的人群，即使是輕度血壓升高，其未來發生腦中風、心梗的危險也會大大增加。而及時開始的藥物治療，可以在心、腦、腎血管還沒有被嚴重損害的時候就開始保護，同時也可以比較輕松地將血壓控制下來。如果一直拖延不用藥，錯過了最佳治療時機，心腦血管損害從量變發展為質變再治療，一則血壓不易控制，二則對器官的損害已經無法挽回。

　　孫寧玲強調，高血壓患者在診斷之初就應該意識到高血壓管理不僅僅是一個降血壓的問題，應該對自己的血脂、血糖、吸煙、肥胖等心腦血管危險因素做到心中有數，進行綜合評估和管理，從而減少未來卒中、心梗等嚴重心腦血管事件的發生。

　　由衛生計生委醫藥衛生科技發展研究中心主辦、諾華制藥（中國）協辦的“中國高血壓患者心腦血管危險因素全面管理工程”，在全國150家三甲醫院為患者進行免費血壓測量及危險因素篩查。他們根據篩查結果對患者進行糖尿病、冠心病及腦卒中發生率的風險評估，幫助患者建立自己的“心腦血管危險檔案”。醫生會根據患者的具體情況，給出管理血壓和危險因素的綜合診療方案，長期關注或隨訪患者，幫助患者更好地預防心腦血管事件發生。

　　孫寧玲為此建議，第一次去心內科就診時，最好提前量好體重、腰圍，記在手機的記事本上，如果有不久前的血脂、血糖檢查結果，也可以一并帶上，以便進行風險因素的篩查和評估。

　　老患者：

　　早達標早獲益

　　北京大學第一醫院心內科主任霍勇指出，“140/90”是高血壓患者必須記住的一條線，它既是高血壓診斷的分界線，也是高血壓治療的起始線，更是高血壓控制的達標線。但在已經接受治療的高血壓患者中，血壓不達標仍是一種令人擔憂的普遍現象。