4、朱古力瘦身法
朱古力中所含的可可（theobroma）物質(zhì)可舒緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感，正餐分量自然會減少，持續(xù)4至5天，便可達到瘦身的目的。
注意事項：應避免在飽腹或餐后吃朱古力作為消夜，因為其能量會立即轉(zhuǎn)化成脂肪，另外亦應注意避免吃朱古力以外的零食。
- 相關閱讀
-
讓女性甩掉小肚腩的4種妙招
原標題：讓女性甩掉小肚腩的4種妙招 在這個穿衣講求清涼舒適的季節(jié)，大家有沒有苦惱于自己的小肚子呢？所謂優(yōu)美的身體曲線，就是由挺起的胸部、翹臀、細腰構成的。即使下定決心每天進行30回腹肌訓練有一定的成效...
-
推薦7天瘦身早餐食譜讓你一周瘦到想尖叫
原標題：推薦7天瘦身早餐食譜 讓你一周瘦到想尖叫 健康導讀：飲食減肥瘦身如果不當?shù)脑挘瑫斐缮眢w傷害，所以減肥瘦身就要掌握好一定的減肥原則！健康減肥是一直每個肥胖者追求的！那吃減肥早餐的時候應該注意些...
-
燕麥可助燃燒腹部脂肪！俄媒教你吃出性感曲線
原標題：燕麥可助燃燒腹部脂肪！俄媒教你吃出性感曲線 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網(wǎng)9月18日消息，專家提醒稱，要想擁有完美的腹部曲線，節(jié)食并不是最有效的辦法。應該合理飲食，多食燃脂食品，...
-
科學家稱吃米飯可控制體重深色稻米效果更顯著
原標題：科學家稱吃米飯可控制體重 深色稻米效果更顯著 資料圖：米飯。 中新網(wǎng)9月23日電 據(jù)澳洲網(wǎng)22日報道，有關稻米是否有助于減肥的問題，科學界一直爭論不休。近日，澳洲科學家表示有證據(jù)顯示稻米有助于...
-
日媒揭秘導致皮膚變差的3大危險信號
原標題：日媒揭秘導致皮膚變差的3大危險信號 【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】如果被稱贊“皮膚真好”，這一天都會喜氣洋洋，心情超好。為了保持傲人美肌，每天一定有不少美眉用生命在護膚化妝。雖說如此，但誰都會有太忙而疏...
-
美體養(yǎng)生：小腰精7妙招日常生活中輕松瘦腰
原標題：美體養(yǎng)生：小腰精7妙招 日常生活中輕松瘦腰 減肥有時并不像人們想像的那么困難。只要你在生活細節(jié)上能保持良好的習慣，飲食減肥再加上運動瘦身，小肚子一定會日益消退。 1、每天至少吃3個水果和3兩...
-
五步走路減肥法每天輕松瘦一點（圖）
原標題：五步走路減肥法 每天輕松瘦一點（圖） 走路每個人每天都在進行，走路同時還能減肥，一起暴走吧！ 第一、加大每一步的步幅 如何走路減肥呢?首先要把背腰挺起來，盡量做到挺胸，兩腳10個腳趾朝向...