原標題：要想減肥先遠離口香糖！9招獲得平坦小腹
8.補充營養(yǎng)劑
在每日的維生素攝入中適量加入葡萄二酸鈣和B族維生素復合物可以幫助分泌荷爾蒙，從而消耗過多雌激素導致的腰部脂肪。
9.放松身心
當人體處于疲憊狀態(tài)時，身體產生激素和荷爾蒙，從而妨礙消化系統(tǒng)，導致便秘。壓力過大也會產生一種皮質醇，這種荷爾蒙會增加上腹部的脂肪來保護身體器官。因此，專家建議每天拿出20分鐘時間做些能徹底放松的事。(實習編譯：張彤 審稿人：李宗澤)
- 相關閱讀
-
你不知道的減肥五件事減肥后會有多余皮膚
原標題：你不知道的減肥五件事 減肥后會有多余皮膚 【環(huán)球網綜合報道】據美國《赫芬頓郵報》12月9日報道，沒有什么比戲劇性的健康轉變更鼓舞人心了，對于我們身邊典型的減肥事例，我們往往側重于關心其顯而易見的...
免責聲明：本網對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。