原標(biāo)題：春季減肥運動排行榜
十二：保齡球→180卡
保齡球又叫“地滾球”，起源于德國。保齡球沿木板球道直擊木瓶，很富有自我挑戰(zhàn)性。10年前它還是城市人鐘愛的運動之一，現(xiàn)在參與的人相對較少了，但是仍不失為一種健身娛樂合二為一的選擇。
熱量消耗：180卡/小時，消耗的熱量比較少，相當(dāng)于一小碗白米飯。
運動效果：保齡球運動不僅可以促進健康、增強體質(zhì)，還可以鍛煉人的意志，提高人的心理素質(zhì)。此外它是一項，長期鍛煉，也有減肥效果。
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