原標題：專家教你10個科學瘦身小竅門 輕松健康告別節食
7.下載俄羅斯方塊
英國科學家在兩組18至30歲的研究對象身上做了一組實驗：第一組玩俄羅斯方塊，第二組一直在顯示“載入中”的屏幕面前等候。結果證明，由于第一組的注意力被游戲吸引，他們的食欲下降了24%。
8.別去令人煩心的小超市
研究表明，當人們邊抱怨邊購物時，會買更多高糖高熱的食物，而心情好時則傾向于購買健康食品。所以出門購物前別忘了看看今天的運勢。
9.自私一點
專家表示，“社交達人”為了營造和諧愉快的社交范圍，很少會拒絕聚餐。他們總是坐在餐桌邊，點一些高熱量食物，因為其他人就是這么做的。
10.用現金付款
社會行為學家發現，用現金付賬對飲食習慣起著控制作用，而通過銀行卡等方式付賬則會讓人購買更多的垃圾食品，肥胖問題就這樣產生了。(實習編譯：張曦睿 審稿：王莉蘭)
- 相關閱讀
-
皮膚變差、掉頭發……減肥不吃主食竟有這么多危害
原標題：皮膚變差、掉頭發……減肥不吃主食竟有這么多危害 很多人把“不吃主食”當作減肥捷徑，在他們看來，碳水化合物簡直是減肥的噩夢。其實，“不吃主食減肥”才是噩夢呢，因為那樣不僅傷身，而且還會很快反...
免責聲明：本網對文中陳述、觀點判斷保持中立，不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考，并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明，本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權，如果侵犯，請及時通知我們，本網站將在第一時間及時刪除。