體重秤上飆升的數(shù)字、圓潤(rùn)的臉龐占滿鏡子、衣柜里又多了穿不下的褲子……種種“暴擊”仿佛都在提醒你“又該減肥了”！

近年來，我國(guó)居民超重肥胖問題不斷凸顯。國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《體重管理指導(dǎo)原則（2024年版）》指出，如果不進(jìn)行有效遏制，2030年我國(guó)成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%，6-17歲兒童超重肥胖率將增至31.8%。

肥胖這件看似關(guān)乎個(gè)人“顏值”的私事，其實(shí)與周遭環(huán)境有著密不可分的關(guān)系。對(duì)于“減肥人”而言，超市里的美味零食、隨叫隨到的各類外賣，越來越普遍的職場(chǎng)久坐和手機(jī)時(shí)間，都讓“減肥這件小事”變得愈加困難。一項(xiàng)發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》的研究顯示，“致肥環(huán)境”是當(dāng)前導(dǎo)致肥胖率上升的主要因素之一。

“有些人腰圍太大，體重超重，甚至患上了慢性病……這就需要專業(yè)醫(yī)生和專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助。”在今年的全國(guó)兩會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)健委主任雷海潮表示，實(shí)施“體重管理年”3年行動(dòng)，普及健康生活方式，加強(qiáng)慢性病防治。“國(guó)家喊你來減肥”等話題立刻沖上網(wǎng)絡(luò)熱搜。

如雷海潮所言，從高血壓、糖尿病到心腦血管疾病，甚至某些惡性腫瘤，都與體重異常存在密切關(guān)聯(lián)。有研究預(yù)測(cè)，到2030年我國(guó)歸因于超重肥胖的醫(yī)療費(fèi)用或?qū)⑦_(dá)4180億元人民幣，約占全國(guó)醫(yī)療費(fèi)用總額的21.5%。

體重管理已成為一道關(guān)乎醫(yī)療資源合理分配的公共衛(wèi)生課題。去年2月，國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》，針對(duì)不同季節(jié)、不同地區(qū)、不同人群，列舉七大類84張食譜方案，為體重管理者提供具體“行動(dòng)指南”；6月，國(guó)家衛(wèi)健委等16個(gè)部門聯(lián)合啟動(dòng)實(shí)施“體重管理年”3年行動(dòng)，旨在提升全社會(huì)的體重管理意識(shí)，加強(qiáng)慢性病防治工作。

2025年，政策“組合拳”持續(xù)發(fā)力。4月9日，商務(wù)部、國(guó)家衛(wèi)健委等12部門聯(lián)合印發(fā)《促進(jìn)健康消費(fèi)專項(xiàng)行動(dòng)方案》，提出提升健康飲食消費(fèi)水平、優(yōu)化特殊食品市場(chǎng)供給、豐富健身運(yùn)動(dòng)消費(fèi)場(chǎng)景、大力發(fā)展體育旅游產(chǎn)業(yè)等10方面重點(diǎn)任務(wù)。4月10日，國(guó)家衛(wèi)健委聯(lián)合國(guó)家中醫(yī)藥局印發(fā)《關(guān)于做好體重管理門診設(shè)置與管理工作的通知》，提出完善預(yù)約診療、預(yù)檢分診和轉(zhuǎn)診轉(zhuǎn)介機(jī)制，提供個(gè)性化體重管理服務(wù)。

在“體重管理年”政策的東風(fēng)下，市場(chǎng)各方也積極挖掘相關(guān)產(chǎn)業(yè)消費(fèi)潛力。例如，山東通過政企合作為消費(fèi)者打造“減油、減糖、減鹽”菜品套餐，提供更多健康飲食選擇。再如，越來越“聰明”的智能穿戴健身設(shè)備、便捷豐富的線上健身課程層出不窮，廣受消費(fèi)者歡迎。據(jù)艾瑞咨詢數(shù)據(jù)，2025年我國(guó)智能運(yùn)動(dòng)健身的市場(chǎng)規(guī)模將達(dá)到820億元。

但必須清晰地認(rèn)識(shí)到，體重管理無法“坐享其成”，唯有主動(dòng)抵制致肥環(huán)境的誘惑，根據(jù)自身情況一日三餐“管住嘴”、一年四季“邁開腿”，循序漸進(jìn)、量力而行，才能效果更好。

總策劃：孫海峰

制片人：章斐然 謝婷

監(jiān)制：呂騫

策劃：申佳平 李佳

文字：方經(jīng)綸 實(shí)習(xí)生徐媛新

攝像：馬天翼

剪輯：張培揚(yáng)

設(shè)計(jì)：林珊珊

包裝：趙晨

專題：《財(cái)米油鹽》——你的財(cái)經(jīng)寶典