2012-03-13 17:17:31
花生可以暖胃：花生對(duì)付霜降后高發(fā)的胃痛，有意識(shí)地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿卜、甘藍(lán)等，便可以達(dá)到養(yǎng)胃暖胃的目的。
降低膽固醇：花生性味甘、平，可健脾和胃、潤(rùn)肺化痰、益氣止血，用于脾虛消瘦、食少乏力、干咳少痰、產(chǎn)后乳汁不足等癥。花生中的脂肪可使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，促進(jìn)排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
緩衰老：花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力，延緩衰老。它所含的VE可延緩組織老化，并增強(qiáng)肝臟解毒功能。
造血功能強(qiáng)：花生具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強(qiáng)50倍，所以吃花生最好連紅衣一塊吃。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹說(shuō)：花生的養(yǎng)生功效很大!所以，我們可以偶爾吃一些花生，但是不要吃多，吃多了會(huì)增加膽固醇哦!（大眾養(yǎng)生網(wǎng)）
專(zhuān)家：SPF8以上的防曬霜就會(huì)妨礙皮膚合成維生素D 接連一個(gè)月的陰雨天氣之后，久違的太陽(yáng)終于在大家的期盼中毫無(wú)遮攔地露臉。不少市民想盡可能多地和太陽(yáng)親密接觸的同時(shí)，一些女性也開(kāi)始注意起了防曬，早早擦上...
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春雨貴如油，下得滿街流。春雨對(duì)萬(wàn)物的生長(zhǎng)彌足珍貴，但是你知道嗎，雨中散步還對(duì)人體健康有益？ 人們?cè)谇缋侍鞖馍⒉奖徽J(rèn)為是正常的，而在歐美一些國(guó)家，越來(lái)越多的人加入了雨中散步的行列。氣象學(xué)者認(rèn)為，雨...
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老人練習(xí)太極拳好處多，很多時(shí)候我們?cè)诠珗@里經(jīng)常看到一些晨練的老人運(yùn)動(dòng)緩慢地進(jìn)行著一種打拳的一種方式，那就是太極拳，因?yàn)楹芏嗳丝吹搅颂珮O拳的好處額開(kāi)始紛紛效仿，甚至很多年輕人也開(kāi)始練習(xí)太極拳，那么太...