欧美日韩国产在线观看网站_欧美日韩精品免费观看视频_日韩精品看片_91精品国产综合久久久久久久久

首頁  ?  健康  ?  家庭醫生

青少年護好頸椎 盡量減少上網的時間

青少年護好頸椎 盡量減少上網的時間

2014-04-17 14:43:00

來源:羊城晚報

    受訪專家/廣州醫科大學附屬第三醫院中醫科副主任醫師 胥海斌

    文/羊城晚報記者 張華 通訊員 黃賢君

    Tips

    如今學生族課業負擔沉重,長時間看書、做作業,課后又要參加各種培訓班,缺乏戶外活動,久坐低頭勢必使頸部固定在一個姿勢,周圍的肌肉長時間處于非協調受力狀態,久而久之,導致頸部肌肉損傷,引發頸肩酸痛、頭昏、頭痛、注意力不集中等一系列癥狀,有的甚至有血壓高的癥狀。胥海斌建議,只要糾正青少年的不良習慣,預防頸椎病并不困難——

    保持正確的坐姿。長期不正確的坐姿,是導致中學生患頸椎病的重要原因。中學生喜歡長時間低頭、扭著身子看書,不僅容易導致近視、駝背等,也為頸椎病埋下了隱患。

    盡量減少上網的時間,少玩手機,多參加體育活動。中學生的頸椎病發病率上升,與長時間上網密不可分。所以,要盡量減少上網時間,多參加體育活動,特別是羽毛球、游泳和放風箏等活動。

    勞逸結合、動靜結合。看書寫作業45分鐘左右,應適當進行休息,有目的地讓頸部向前后運動,運動時應輕柔、緩慢,以達到該方向的最大運動范圍為準,可以多做俯臥撐運動。

  • 相關閱讀
  • 孩子不長個,原因可能是性早熟

    浙江省人民醫院淳安分院的兒科主任徐東燕醫師指出,現在,許多青少年兒童身高增長滯緩的同時,往往會出現性早熟的跡象。臨床上經常碰到這樣的孩子,來就診時骨齡片顯示骨骺線已閉合,錯過了治療期,導致終身矮小的遺憾。...

    時間:04-18
  • 手足口病進入高發期 春季犬類發情謹防狂犬病

    浙江省疾控中心發布四月份健康提醒,四月份天氣轉暖,春暖花開,萬物呈現出勃勃生機,但要注意預防麻疹、肺結核聚集性感染、手足口病、食物中毒、狂犬病和傷寒/副傷寒等疾病。3.吃熟食,嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴及兒童使用的餐具使用前后應充分清洗、消毒;不要讓兒童喝生水、吃生冷食物;...

    時間:04-18
  • 單獨二孩催熱違規“寄血驗子” 溫州一診所醫生被批捕

    花上幾千塊錢,委托他人抽取孕婦10毫升靜脈血,冷藏之后空運到深圳,再通過中介轉運香港,由香港的醫療機構檢測寶寶性別,這就是所謂的“寄血驗子”。抽血完成后,陳某就會將血樣通過客運班車托運至深圳,由施小姐派人攜帶入境香港進行檢測化驗。...

    時間:04-18
  • 專家詳解婦科乳腺腫瘤的防與治

    4月15日至21日,是第二十屆全國腫瘤防治宣傳周,宣傳主題是“科學抗癌,關愛生命”。解開內衣面對穿衣鏡,先兩手下垂放松,仔細觀察兩側乳房,注意大小、外形、輪廓、對稱性、有無隆起腫塊、凹陷或橘皮征及乳頭有無溢液和回縮,乳暈有無皰疹。...

    時間:04-18
  • 1/3血友病患者無家族史易被忽略

    (記者/曹斯 實習生/白晨暉 通訊員/溫志勤 張燦城)昨日是“世界血友病日”,筆者從在暨南大學附屬第一醫院舉行的“血友病日專題講座”上獲悉,目前大眾對血友病的知曉率還有限,不少患者仍沒得到規范治療。...

    時間:04-18
  • 治老年癡呆病別單純補雌激素

    阿爾茨海默病(俗稱老年癡呆病)流行病學調查發現,女性的患病率高于男性。阿爾茨海默病為多因素疾病,單純補充雌激素可能并不能使患者獲益,需強調雌激素的個體化治療。在嘗試雌激素替代治療阿爾茨海默病前,需考慮其他因素的影響,特別是ApoE基因的影響。...

    時間:04-18
  • 無痛性心梗 隱形的殺手

    4月11日至13日,由首都醫科大學附屬北京安貞醫院、北京市心肺血管疾病研究所、北京吳英愷醫學發展基金會聯合主辦的第八屆北京五洲國際心血管病會議在京召開。國內外大量統計資料表明,急性心肌梗死和猝死,有相當大的一部分是發生在無痛性冠心病患者身上。...

    時間:04-18
  • 香煙能“熏”出牙周病、口腔黏膜白斑、口腔癌

    吸煙對于口腔的影響可不只是導致口臭、黃牙甚至黑牙,還會誘發以下口腔疾病甚至癌癥。口腔癌治愈后繼續吸煙者40%可發生第二原發癌,而治愈后戒煙者的癌癥發生率僅6%,非吸煙者治療后的5年生存率明顯高于吸煙患者。...

    時間:04-18
  • 如何告訴癌癥患者“壞消息”?尋找不幸中的萬幸

    每年的4月15日至21日為全國腫瘤防治宣傳周,今年的主題是“走出癌癥誤區、實現早診早治”。小劉在獲知患癌時的震驚、無奈和無望之感,是每一個癌癥患者的經歷縮影。”小劉簡直有點興奮了,急迫地想知道,一個罹患結腸癌的病人在生命的關鍵時刻還被醫生發現了哪些優勢。...

    時間:04-18
  • 五成胃腸道間質瘤患者最終會復發

    (記者任珊珊)中老年人出現惡心、嘔吐、腹痛、黑便和貧血,許多人第一時間想到的是“可能得了腸癌”。而在手術切除后的輔助治療中,服用靶向藥物能延遲復發,臨床試驗數據顯示,服用靶向藥物可使98%的患者術后1年維持無復發生存。...

    時間:04-18
免責聲明:本網對文中陳述、觀點判斷保持中立,不對所包含內容的準確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請讀者僅作參考,并請自行承擔全部責任。 本網站轉載圖片、文字之類版權申明,本網站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識版權,如果侵犯,請及時通知我們,本網站將在第一時間及時刪除。
欧美日韩国产在线观看网站_欧美日韩精品免费观看视频_日韩精品看片_91精品国产综合久久久久久久久
国产精品日韩欧美综合 | 欧美一区网站| 在线播放视频一区| 国产精品国产三级国产专播精品人 | 欧美色图一区二区三区| 久久久久久国产精品一区| 一本色道久久综合亚洲精品小说 | 欧美一区二区视频免费观看| 夜夜嗨av一区二区三区网站四季av | 亚洲精品一区二区三区不| 国产在线精品成人一区二区三区| 欧美日韩一区精品| 欧美人与性禽动交情品| 欧美高清你懂得| 欧美成人午夜激情| 免费国产自线拍一欧美视频| 欧美中文字幕在线| 欧美一区二区三区日韩视频| 亚洲免费小视频| 亚洲欧美电影院| 亚洲免费一区二区| 亚洲欧美在线磁力| 性伦欧美刺激片在线观看| 欧美一二区视频| 久久疯狂做爰流白浆xx| 欧美伊人久久久久久午夜久久久久| 亚洲专区一区二区三区| 亚洲综合成人在线| 欧美伊人影院| 久久综合给合久久狠狠狠97色69| 久久亚洲私人国产精品va| 久久永久免费| 欧美国产免费| 欧美性理论片在线观看片免费| 欧美日韩成人在线播放| 欧美日韩综合久久| 国产欧美一区二区白浆黑人| 国产亚洲在线| 亚洲高清毛片| 亚洲手机视频| 久久久久国产精品一区| 欧美大片91| 国产精品久久久久免费a∨| 国产在线精品自拍| 亚洲精品国产精品国自产观看浪潮| 91久久久亚洲精品| 亚洲一级片在线看| 久久青草欧美一区二区三区| 欧美精品v日韩精品v韩国精品v| 欧美日韩在线直播| 国产亚洲精品aa午夜观看| 亚洲国产精品va在线看黑人动漫| 亚洲精品欧美极品| 久久av一区二区| 欧美国产精品久久| 国产日韩欧美综合在线| 亚洲激情视频网站| 欧美伊人影院| 欧美精品在线免费| 国产在线精品一区二区夜色| 日韩午夜激情| 久久裸体艺术| 国产精品推荐精品| 最新高清无码专区| 久久精品国产亚洲高清剧情介绍| 欧美久久婷婷综合色| 好吊色欧美一区二区三区四区| 99亚洲一区二区| 久久天天躁狠狠躁夜夜av| 欧美性生交xxxxx久久久| 国产综合网站| 亚洲欧美国产视频| 欧美精品日韩精品| 亚洲国产1区| 久久国产精品毛片| 国产欧美高清| 亚洲一区国产| 欧美日韩午夜在线视频| 在线精品高清中文字幕| 欧美一区亚洲二区| 国产精品乱码妇女bbbb| 一区二区三区av| 欧美激情精品久久久久久黑人 | 久久视频精品在线| 国产亚洲欧美另类中文| 一本色道久久综合亚洲精品不 | 在线成人av| 欧美呦呦网站| 国产精品热久久久久夜色精品三区| 99re66热这里只有精品4| 久热国产精品| 在线观看亚洲| 另类激情亚洲| 最新国产拍偷乱拍精品| 美日韩免费视频| ●精品国产综合乱码久久久久| 欧美一区三区三区高中清蜜桃| 国产精品中文在线| 欧美一区二区在线观看| 国产一区视频观看| 久久久久久久一区| 在线观看91久久久久久| 免费欧美电影| 日韩视频在线免费观看| 欧美日韩在线电影| 午夜精品偷拍| 国产婷婷成人久久av免费高清 | 欧美在线首页| 在线观看视频日韩| 欧美日韩精品国产| 亚洲欧美欧美一区二区三区| 国产日韩精品一区| 久久尤物电影视频在线观看| 亚洲精品日韩在线观看| 欧美性大战久久久久| 午夜精品福利一区二区三区av | 亚洲视频一起| 国产精品一卡二卡| 久久综合狠狠综合久久综合88 | 亚洲伦理网站| 国产伦精品一区二区三区高清| 欧美一级淫片aaaaaaa视频| 狠狠久久婷婷| 欧美日韩视频在线| 久久久久国产精品一区三寸| 亚洲精品裸体| 国产亚洲在线| 欧美日韩一区三区四区| 久久黄金**| 亚洲午夜激情网站| 亚洲高清视频一区| 国产精品综合色区在线观看| 久久亚洲电影| 午夜精品三级视频福利| 亚洲精品视频在线观看网站| 国产视频一区欧美| 欧美高清在线精品一区| 欧美一区二区视频在线观看| 亚洲欧洲综合另类| 国产亚洲一级高清| 韩国女主播一区| 欧美婷婷六月丁香综合色| 蜜臀99久久精品久久久久久软件| 亚洲一区二区三区四区在线观看 | 欧美精品一区三区| 久久久久久一区二区| 亚洲一区二区三区777| 在线观看日韩精品| 国产人妖伪娘一区91| 国产精品成人一区二区三区吃奶| 你懂的亚洲视频| 久久久久久伊人| 欧美一级专区| 小黄鸭精品aⅴ导航网站入口| 一本大道av伊人久久综合| 伊人精品成人久久综合软件| 国产伦精品一区二区三区免费迷| 欧美日韩精品久久久| 美女日韩欧美| 久久综合九色综合欧美就去吻| 久久精品视频在线观看| 性色av一区二区三区红粉影视| 一区二区免费看| 99riav1国产精品视频| 亚洲精品综合| 99在线精品观看| 夜夜嗨av色综合久久久综合网| 亚洲福利视频网站| 亚洲国产导航| 亚洲人成在线观看| 狠狠色丁香婷婷综合| 国户精品久久久久久久久久久不卡 | 国产精品欧美日韩一区| 欧美日本国产精品| 欧美看片网站| 国产精品福利片| 国产精品一区二区欧美| 国产麻豆精品在线观看| 国产尤物精品| 亚洲国产一区二区精品专区| 亚洲精品乱码久久久久久久久| 亚洲另类春色国产| 亚洲一区视频在线| 久久久久国色av免费观看性色| 榴莲视频成人在线观看| 欧美日韩1234| 国产农村妇女毛片精品久久麻豆 | 久久综合给合久久狠狠狠97色69| 老司机午夜精品视频| 欧美人妖另类| 国产精品丝袜白浆摸在线| 国产一区免费视频| 亚洲精品国精品久久99热一| avtt综合网| 久久精品色图| 欧美区在线播放| 国产啪精品视频| 亚洲日本一区二区| 久久av在线看| 欧美日韩裸体免费视频|