A、壓力鍋

他們不回避壓力時刻，而且通常會以競爭的態(tài)度面對它。在高風險的情況下，這時常會演變成為沖突，不管是和伴侶或客戶的討論中也是如此。壓力鍋時常會將普通會受到壓力的時刻和真正“壓力時刻”混淆，因此持續(xù)處于高戒備狀態(tài)。他們在壓力時刻中很容易激動，使他們難以盡自己的能力表現(xiàn)或溝通。除了在壓力時刻中表現(xiàn)差之外，他們的關(guān)系往往充滿叫喊聲，又時常利用適得其反的應(yīng)對方式。這些似乎是為了減少日常的壓力感受。“我必須成功”——這就是壓力鍋的想法。壓力鍋很執(zhí)著；他們相信自己能成功，但是一旦遇上挫折，就會泄氣、憤怒。和壓力鍋一起生活會很艱難。

B、減壓器

減壓器時常看起來很平靜，而且往往有成效，因為他們已經(jīng)學(xué)會將壓力感受降到最低點。他們的主要策略就是讓自己和環(huán)境的操作緩慢下來。他們也學(xué)會了讓自己免于承受別人無理期望的施壓。他們在工作場合里有宗旨意識，但是因為他們的模式就是減壓，所以時常不會對于緊急情況作出反應(yīng)。“沒關(guān)系”——這就是減壓器的想法。減壓器很容易相處，除了需要他們出力的時候。

C、壓力躲避者

他們將壓力時刻視為威脅。在壓力時刻中，他們顯得非常焦慮。壓力躲避者會失去許多升職的機會，因為他們很少——若有的話——自薦負責大任務(wù)。他們在員工會議時不愿分享自己的想法或批評別人的工作。許多壓力躲避者往往非常能干，這暗示了他們許多人可能是1800萬名患有焦慮癥的人士之一。壓力躲避者的想法是：“我只要完成任務(wù)，如果失敗，我就完了。”壓力躲避者如果任職需要主動的銷售職位或者升職需要高調(diào)成功的公司里，就可能不會成功。

D、壓力表現(xiàn)者

這些人代表少數(shù)。他們將壓力時刻視為可以提高生活素質(zhì)的機會，因此會以自信、樂觀的態(tài)度面對它。壓力表現(xiàn)者往往有頻繁的熱情發(fā)作，時常自薦尋找機會。壓力表現(xiàn)者不會超越自己的能力，但是，他們會覺得如果依照自己的能力而表現(xiàn)，他們往往就會成功。壓力表現(xiàn)者的思想就是：“我做得到，我會盡力。就算失敗了，還會有好多機會。”壓力表現(xiàn)者是積極的人