新華社赫爾辛基8月7日電（記者朱昊晨 徐謙）東芬蘭大學(xué)日前發(fā)布新聞公報(bào)說，該校科研人員參與的國際團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，一項(xiàng)“坐下-站起”的簡單體能測試，能有效預(yù)測中老年人未來的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
這項(xiàng)研究基于20世紀(jì)90年代末開發(fā)的“坐站測試”。受試者需在無支撐物幫助的情況下，在地面坐下再站起。表現(xiàn)評分滿分為10分，若過程中出現(xiàn)搖晃、失衡或需借助手部、膝蓋等支撐將被扣分。
來自東芬蘭大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員自1998年至2023年期間，在巴西對4282名46至75歲的受試者進(jìn)行“坐站測試”，并按得分分為5組：0-4分、4.5-7.5分、8分、8.5-9.5分和10分。隨后他們對這些人進(jìn)行了中位時(shí)間長達(dá)12.3年的隨訪。
結(jié)果顯示，得分最低組（0-4分）中，42%的受試者在隨訪期內(nèi)因自然原因死亡；得分為8分組中，這一比例為11%；而滿分組的自然死亡率僅為3.7%。研究將“自然原因死亡”定義為由疾病、器官衰竭或生理老化等非人為因素導(dǎo)致的死亡。
經(jīng)年齡、性別及既往病史等變量校正后，研究人員仍然發(fā)現(xiàn)，得分最低組的自然死亡風(fēng)險(xiǎn)是滿分組的近4倍，死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更是高達(dá)滿分組的6倍。
研究還發(fā)現(xiàn)，“坐站測試”得分較低者通常身體質(zhì)量指數(shù)偏高，更易患糖尿病、高血壓、冠心病等慢性疾病。
參與研究的東芬蘭大學(xué)教授亞里·勞卡寧在新聞公報(bào)中解釋，要在“坐站測試”中獲得高分，需具備良好的肌肉力量、柔韌性和平衡能力，而這些正是長期健康的重要預(yù)測指標(biāo)。
研究人員表示，“坐站測試”是一種安全簡便、無需設(shè)備的非有氧體能評估方式，可作為預(yù)測中老年人死亡風(fēng)險(xiǎn)的有力工具，在心血管疾病預(yù)防、康復(fù)和運(yùn)動醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域具有實(shí)際應(yīng)用價(jià)值，將其納入常規(guī)體檢，有望為個(gè)體提供更精準(zhǔn)的健康建議。相關(guān)研究成果已發(fā)表于近期出版的《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上。